SON 5 KİLO NEDEN ZOR VERİLİR PEKİ NE YAPILMALI

Diyet yapanların çoğu “5 kilo vermek” üzerine yoğunlaşır. Uzun süre diyet yapıp zayıflayanlarda da genellikle hedeflenen kiloya yakın son 5 kiloda direnç oluşur. Peki o “5 kiloyu” nasıl vereceksiniz? DAHA FAZLA SU İÇİN Proteinli besin tüketirken genel olarak sindirim sistemi yavaşlar. Sindirim sisteminin yavaşlaması ve kabızlık olması durumunda kilonuz gitmeyecek aksine kabızlık nedeni ile sürekli …

Daha fazla oku SON 5 KİLO NEDEN ZOR VERİLİR PEKİ NE YAPILMALI