Daha güçlü olmak, daha iyi hafızaya sahip olmak, daha fit, daha enerjik olmak ve daha da mutlu olmak, bunları istemeyen var mı? Eminim yoktur. Bunun için daha sağlıklı beslenmeye ne dersiniz? Vücutta biriken toksinlerden, ilaç kalıntılarından ve metabolik atıklardan kurtulmanın ve yaşlandırma gibi zararlı etkilerini azaltmanın ilk ve en önemli aracı yine insan vücudunun kendisidir. …
Daha fazla oku GENÇ VE ZİNDE KALMAK İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ?
Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan kahvenin geçmişi 11 asır öncesine dayanıyor. Kahvenin keşfi bir keçi çobanı olan Khaldi sayesinde olmuştur. Khaldi keçilerinin bir ağacın meyvesinden yedikleri zaman neşeli ve zıpır zıpır olduklarını, meyveden yedikleri gece uyumak istemediklerini fark eder. İşte o meyvenin çekirdeği kahvedir! Yapılan araştırmalara göre kahve ,metabolizma hızını yaklaşık %3 ile % …
Osteoporoz kemiklerin “kütlece azalması” demektir; osteo (kemik) ile poroz (delikli) kelimelerinin birleşmesinden oluşur. Halk arasında ise osteoporoz, “kemik erimesi” olarak geçer. Kemiğe direncini veren maddelerin özellikle de kalsiyumun kemikten uzaklaşması ile osteoporoz oluşur. Kemik azalmasının şiddeti arttıkça kemik kırılganlığı da artmaktadır. Osteoporoz ciddi bir hastalıktır. Aldığınız kalsiyum miktarını arttırın Kalsiyum sadece kemik sağlığı için değil, …
Daha fazla oku KALSİYUM ALIMINIZI ARTTIRIN OSTEPOROZDAN KORUNUN
Son yorumlar